पीठ दर्द क्या है?
पीठ दर्द कई लोगों के लिए एक आम समस्या है। अक्सर, यह अचानक शुरू हो सकता है या समय के साथ बढ़ सकता है। कभी-कभी, यह हल्का होता है और जल्दी ठीक हो जाता है। दूसरी बार, यह लंबे समय तक बना रह सकता है और दैनिक जीवन को प्रभावित कर सकता है। पीठ दर्द कई कारणों से हो सकता है। उदाहरण के लिए, मांसपेशियों में खिंचाव, खराब मुद्रा, या यहां तक कि स्लिप डिस्क भी दर्द का कारण बन सकती है। स्लिप डिस्क और सामान्य पीठ दर्द के बीच अंतर को समझना महत्वपूर्ण है। इससे आपको यह जानने में मदद मिलती है कि कब मदद लेनी है और कौन सा उपचार सबसे अच्छा काम कर सकता है।
स्लिप डिस्क क्या है?
स्लिप डिस्क (slip disc) या स्लिप डिस्क (herniated disc) तब होता है जब रीढ़ की हड्डी के डिस्क के अंदर का नरम हिस्सा बाहर निकल जाता है। इससे आस-पास की नसों पर दबाव पड़ सकता है। इसके परिणामस्वरूप, आपको तेज दर्द, सुन्नता या कमजोरी महसूस हो सकती है। आमतौर पर, स्लिप डिस्क पीठ के निचले हिस्से को प्रभावित करती है। हालांकि, यह गर्दन में भी हो सकता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार, वयस्कों में पीठ दर्द का एक आम कारण स्लिप डिस्क है।
सामान्य पीठ दर्द क्या होता है?
सामान्य पीठ दर्द अक्सर मांसपेशियों में खिंचाव या अत्यधिक उपयोग के कारण होता है। उदाहरण के लिए, भारी वस्तुएं उठाने या लंबे समय तक बैठने से यह दर्द हो सकता है। आमतौर पर, सामान्य पीठ दर्द हल्का से मध्यम होता है। यह एक सुस्त दर्द या जकड़न जैसा महसूस हो सकता है। ज्यादातर समय, यह आराम और घर पर साधारण देखभाल से ठीक हो जाता है। स्लिप डिस्क के विपरीत, सामान्य पीठ दर्द नसों पर दबाव नहीं डालता है।
स्लिप डिस्क और सामान्य पीठ दर्द के बीच मुख्य अंतर
स्लिप डिस्क बनाम सामान्य पीठ दर्द के लक्षण
हर प्रकार के लक्षणों को जानना मददगार होता है। इस तरह, आप उन्हें आसानी से पहचान सकती हैं।
कारण और जोखिम कारक
पीठ दर्द के कई कारण हो सकते हैं। हालाँकि, कुछ कारणों से स्लिप डिस्क होने की संभावना अधिक होती है, जबकि अन्य सामान्य पीठ दर्द का कारण बनते हैं।
निदान के तरीके
डॉक्टर पीठ दर्द के कारण का पता लगाने के लिए कई तरीकों का उपयोग करते हैं। सबसे पहले, वे आपके लक्षणों और चिकित्सा इतिहास के बारे में पूछते हैं। इसके बाद, वे शारीरिक परीक्षण कर सकते हैं। कभी-कभी, परीक्षणों की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, एक एक्स-रे या एमआरआई स्कैन से पता चल सकता है कि क्या स्लिप डिस्क है। साधारण पीठ दर्द के लिए आमतौर पर रक्त परीक्षण की आवश्यकता नहीं होती है। हालांकि, जरूरत पड़ने पर अन्य समस्याओं को दूर करने के लिए उनका उपयोग किया जा सकता है।
उपचार विकल्प
इलाज पीठ दर्द के प्रकार पर निर्भर करता है। सामान्य पीठ दर्द के लिए, आराम और हल्की गतिविधि अक्सर मदद करती है। कभी-कभी, दर्द निवारक या हीट पैक उपयोगी होते हैं। स्लिप डिस्क के लिए, डॉक्टर सुझाव दे सकते हैं:
रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सी.डी.सी.) के अनुसार, अधिकांश पीठ दर्द बिना सर्जरी के ठीक हो जाता है।
रोकथाम और जीवनशैली के सुझाव
पीठ दर्द के खतरे को कम करने के कई तरीके हैं। उदाहरण के लिए, आप यह कर सकती हैं:
दैनिक आदतों में छोटे बदलाव भी स्लिप डिस्क और सामान्य पीठ दर्द दोनों को रोकने में बड़ा अंतर ला सकते हैं।
